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Lifestyle, Détente - évasion

Les indispensables pour un dimanche cocooning

Vendredi 02 Février 2018

Le vent qui claque sur les carreaux, le froid qui envahit notre maison, les doudounes remontées jusqu’au nez… Pas de doutes, l’hiver est bel et bien installé. Alors les weekends, c’est signe de cocooning et de farniente ! Vous souhaitez quelques astuces pour transformer votre appartement en petit nid douillet ? Vous tombez à pic les filles. Voici quatre indispensables 100% healthy pour passer un dimanche cocooning réussi !

1. Manger un brunch healthy

Cette image vous met l’eau à la bouche ? Nous aussi !! Le dimanche, c’est grasse matinée. Donc forcément, il est souvent un peu tard pour prendre le petit-déjeuner (oui, tous les moyens sont bons pour allier sucré et salé) ! Le brunch apparaît donc comme LA solution pour déjeuner sans vraiment cuisiner. Mélangez vos céréales préférées à des fruits, une omelette, un morceau de fromage… et le tour est joué ! Privilégiez au maximum les produits allégés en matières grasses, les fruits et légumes de saison et les céréales complètes pour un brunch ultra sain. De quoi commencer votre dimanche du (très) bon pied…

2. Prendre soin de sa peau

Si la semaine est plutôt synonyme de routine beauté, le weekend, c’est le « no make-up » assuré. Il est effectivement conseillé de laisser sa peau au naturel dès que possible pour la laisser respirer. C’est bien connu, plus vous mettrez de produits sur votre peau et plus elle s’abîmera vite ! Profitez de votre dimanche pour la purifier grâce à un secret beauté bien connu de toutes : le masque. Selon le type de votre peau, optez par exemple pour un masque à l’argile qui va nettoyer votre peau en profondeur. Pour les peaux sèches, préférez plutôt un masque hydratant. Bref, faites vous du bien, autant qu’à votre peau !

3. Boire un thé détox

Le thé détox, c’est le moyen idéal pour se réchauffer tout en évacuant les toxines de notre corps. Il se consomme sous forme de cure de 14 ou 28 jours et assainit l’organisme sans même que vous ne vous en rendiez compte ! Alors avec l’arrivée des thés détox amincissants, on ne sait vraiment plus où donner de la tête… (même si bien entendu, le thé détox n’est efficace qu’en complément d’une hygiène de vie saine). Alors en ce dimanche pluvieux et venteux, on reste à l’appart’ bien au chaud et on court faire bouillir de l’eau !

4. Se relaxer avec un bon livre

Pour célébrer votre dimanche comme il se doit, rien de mieux que de vous détendre avec un bon livre. Plongez-vous dans votre roman sous la couette et embarquez pour de folles aventures avec votre personnage favori. Si vous êtes plutôt Tarantino que Victor Hugo, installez-vous confortablement sur votre canapé et regardez votre film préféré. On est bien là, pas vrai ?

Alors les filles, vous avez bien profité ? Rassurez-vous, vous pouvez réitérer l’expérience d’un dimanche cocooning aussi longtemps que vous le souhaitez… 😉

Lifestyle, Miraclesuit, Maillot de bain

Comment bien entretenir son maillot de bain ?

Vendredi 12 Janvier 2018

Il y a quelques temps, nous vous donnions des conseils pour entretenir correctement votre lingerie. Aujourd’hui, nous sommes de retour pour vous ~~jouer un mauvais tour~~ suggérer des astuces afin de conserver votre maillot de bain le plus longtemps possible.

Il est vrai que nous pensons souvent avoir les bons gestes concernant l’entretien de notre maillot. Suivez les conseils ci-dessous pour découvrir si vous êtes une as (ou non) de la préservation de votre maillot de bain ! 😉

L’achat

Aussi simple que cela puisse paraître, la conservation de son maillot de bain passe d’abord… par le (bon) choix de celui-ci. Pour garder votre maillot sur plusieurs saisons, nous vous conseillons de privilégier des modèles de qualité lors de votre achat. Bien qu’ils soient souvent plus chers, ils vous assurent confort et résistance pendant plusieurs années. Évidemment, cette astuce ne concerne pas les fashionistas pour qui l’arrivée de l’été rime avec l’achat d’un nouveau maillot de bain… ~~hihi.~~ Choisissez également votre modèle en fonction de l’usage que vous en ferez : un maillot de sport n’a pas la même résistance qu’un petit bikini à ficelles. Alors c’est parti, à vous les magasins pour trouver le modèle de vos rêves ! (Si vous n’avez pas d’idées, rendez-vous sur miraclesuit.fr où vous trouverez des maillots de bain gainants aussi tendances que qualitatifs !!)

Le lavage

Le lavage est une étape importante dans l’entretien de votre maillot de bain. Vous pensez avoir les bons gestes après votre baignade ? Découvrez tout de suite s’ils sont corrects en suivant les recommandations ci-dessous :

Laver votre maillot à la main est le meilleur conseil que l’on puisse vous donner. Après chaque utilisation, utilisez un savon doux (de Marseille par exemple) et de l’eau claire et tiède pour laver votre maillot de bain. Il est indispensable de proscrire la lessive (même spécifique pour le lavage à la main) au profit du savon pour éliminer toutes traces de sel de mer ou de chlore.
Prohibez le lavage en machine : elle altère le Lycra des maillots et déforme les soutiens-gorges (surtout les bonnets moulés).
Essorez votre maillot de bain sans trop le tordre pour éviter de le distendre.
Proscrivez le nettoyage à sec et les produits à base d’eau de Javel et de Chlore pour laver votre maillot.

Le séchage

Le séchage est aussi important que le nettoyage de votre maillot de bain. Vous hésitez encore sur la façon de faire sécher correctement votre maillot ? Pas de problème les filles, suivez le guide !

Le séchage en machine est à bannir. Elle abîme aussi bien le Lycra que les bijoux et les paillettes qui ornent votre maillot de bain.
Séchez votre maillot à l’ombre et à plat. Notre plus grosse erreur est effectivement de faire sécher à l’air libre notre maillot, en plein soleil sur la plage ! Or, le soleil a tendance à décolorer et à détériorer les élastiques… protégez votre maillot aussi bien que votre peau ! 😉

L’usage

C’est bien entendu à l’usage que votre maillot de bain s’abîme le plus. Au fil des mois et des années, les coloris perdent de leur superbe et le Lycra se distend. Voici quelques conseils supplémentaires qui feront perdurer votre maillot plus longtemps :

Alternez au maximum les maillots que vous portez. Si possible, ayez au moins deux maillots différents pour pouvoir ne mettre qu’une fois sur deux un modèle (et ainsi préserver l’autre, et vice versa). Deux maillots ~~(ou 3, ou 4, ou 5…)~~ pour deux fois plus de plaisir !
Prenez garde à l’accumulation de produits sur votre maillot. Les huiles et les crèmes solaires tâchent les tissus… et sont difficiles à nettoyer !
Veillez à vous asseoir ou vous étendre sur des surfaces planes et lisses, au risque de voir votre maillot préféré criblé d’accrocs en tous genres…

J’espère que ces petits conseils vous ont aidé à prendre soin de votre maillot de bain pour qu’il dure ~~(presque)~~ une éternité ! 😉

Lifestyle

4 résolutions pour une année healthy

Vendredi 05 Janvier 2018

L‘année 2018 vient à peine de pointer le bout de son nez que l’heure est déjà aux bonnes résolutions. Qu’elles soient sur le plan physique ou moral, elles vous poussent à commencer cette année du bon pied pour que 2018 ne soit que petites réussites et grands bonheurs.

Tout comme vous, nous avons listé nos bonnes résolutions pour cette nouvelle année. Entre acceptation de soi et bien-être physique, voici 4 résolutions pour une année complètement sereine dans sa tête et dans son corps. Eh oui les filles, un esprit sain, c’est un corps sain !

1. J’accepte mon corps

Body positivism - Had Enough Therapy ? — Had Enough Therapy ?

C’est certainement LA résolution phare de 2018 : l’acceptation de soi, qui peut apparaître comme un vrai problème pour certaines ! Pour s’aimer, il faut commencer par trouver l’origine de votre insatisfaction corporelle. Ensuite, listez les choses que vous appréciez chez vous. Parce que oui, c’est sûr et certain qu’il y a bien des parties de votre corps qui vous plaisent ! Essayez donc de dédramatiser vos défauts en accentuant vos atouts. Une jolie poitrine ? Hop ! Un décolleté affriolant. De longues et belles jambes ? On sort sa mini-jupe ultra sexy ! De cette façon, vous verrez que vous oublierez vite vos petits poignets d’amour. Enfin, célébrez votre beauté intérieure : vous n’êtes peut-être pas complètement satisfaites de votre corps, mais vous avez certainement beaucoup de qualités intellectuelles et morales dont vous pouvez être fières. Alors relevez la tête : vous êtes belles, aussi bien à l’intérieur qu’à l’extérieur, et on vous le dit ! ♥

2. Je relativise les petits tracas du quotidien

Ce matin, rien ne va : le chat s’est soulagé sur le tapis ~~très cher~~ tout neuf et vous ne rentrez plus dans votre jean préféré (il a forcément rétréci au lavage). On respire, ça va aller ! Un des objectifs de cette nouvelle année, c’est de relativiser les petits soucis de la vie quotidienne. Même s’ils sont embêtants, efforcez-vous de prendre du recul sur la situation pour prendre conscience qu’il y a toujours plus grave dans la vie que ce moment désagréable. De plus, essayez de ne pas vivre dans le passé, ni dans le futur : à bas la nostalgie et la peur du lendemain ! L’important, c’est maintenant ~~et non pas l’époque où vous rentriez dans une taille 34.~~ La seule exception pour laquelle il est conseillé de vous plongez dans le passé, c’est pour vous souvenir de vos réussites : si aujourd’hui est un (petit) échec, rappelez-vous d’hier où vous avez accompli de grandes choses. Revenir sur vos succès devrait aussi vous aider à dédramatiser les tracas du quotidien. Et puis, il faut l’accepter, mais tout le monde connaît des moments de faiblesses, alors RELATIVISEZ !

3. Je dis adieu au stress

Les mains moites, les bouffées de chaleur, le cœur qui s’emballe… vous connaissez ? Rassurez-vous, le stress et l’angoisse peuvent être facilement maîtrisés ! C’est justement l’une de nos résolutions pour 2018 : dire adieu au stress. Pour cela, commencez par essayer de vous débarrasser de toutes vos pensées négatives et d’arrêter de vous construire des scénarios dans votre tête ~~dignes d’un Spielberg~~. Adviendra ce qu’il adviendra, quelle que soit l’idée que vous vous en serez faite. Ensuite, organisez au maximum vos semaines et vos journées pour éviter d’être prise de court par une situation inopportune. Pour vous relaxez, il est également conseillé de faire quelques exercices de respiration, voire de la relaxation, pour apaiser votre corps et réguler votre pression sanguine. Enfin, pour voir la vie en rose, lâchez prise et riez ! 😀

4. Je prends soin de moi

Enfin, pour une année sereine, pensez d’abord à VOUS, même si cela paraît simple et difficile à la fois (je vous l’accorde). Entre les journées de 58h et les weekends surchargés, vous n’avez plus une minute à vous ! Profitez de cette nouvelle année pour vous remettre d’aplomb en commençant par vous mettre au sport : rien de mieux pour vous déstresser et vous amuser tout en prenant soin de votre corps. Aussi, une bonne hygiène de vie passe par la nourriture : optez pour une alimentation saine et équilibrée, sans pour autant vous priver de vos péchés mignons (avec modération bien sûr !). Enfin, offrez-vous des moments rien que pour vous : courrez vous faire masser en institut spécialisé, allez faire du shopping avec vos meilleures amies, sortez au restaurant avec votre amoureux… Bref, vivez en toute sérénité !

Psst, pour commencer cette année en beauté, faites-vous plaisir sur miraclesuit.fr ! Le site regorge de maillots de bain gainants pour tous les styles… et toutes les morphologies 😉

Lifestyle

Un réveillon pas comme les autres

Vendredi 22 Décembre 2017

Ca y est les filles, c’est le moment d’établir sa liste de bonnes résolutions pour que cette nouvelle année soit encore plus belle que la précédente (du moins, c’est tout ce que l’on vous souhaite). Bref, trêve de beaux discours, dans quelques jours, c’est la FÊTE !

Oui mais où ? Avec qui ? On s’habille comment ? On mange quoi ? Eh oui, les éternelles questions que l’on se pose avant le réveillon sont de retour ! Pour commencer l’année du bon pied et ne plus vous embêter avec une soirée souvent difficile à organiser, nous vous avons concocté une liste de suggestions pour une soirée de Nouvel An réussie. 3, 2, 1… C’est parti !

1. Un endroit original

Futuroscope & igloos - Pinterest — Futuroscope & Igloos – Pinterest

Un réveillon original, ça passe d’abord par la recherche d’un lieu exceptionnel. Heureusement pour vous, on est là pour vous donner quelques idées 😉 Avis aux (grands) enfants… fêter le Nouvel An au Futuroscope, c’est possible ! Profitez du spectacle nocturne et des menus de fête des hôtels pour un réveillon complètement givré ! Et pour les amoureux de la nature, réservez vite votre nuit dans un igloo tout confort et prenez-vous pour un inuit le temps d’une soirée ! A vous les paysages enneigés et les balades en raquettes…

2. Une activité hors du commun

Crazy Horse - Pinterest — Crazy Horse – Pinterest

Vous souhaitez booster votre soirée de Nouvel An et changer de l’éternel trio petits fours-danse endiablée-baiser de minuit ? Aucun problème, suivez le guide ! Pour apporter glamour et sensualité à votre réveillon, rien de mieux qu’une soirée au Crazy Horse ! Les danseuses du cabaret vous attendent pour un spectacle haut en couleurs qui va réchauffer l’atmosphère en ce 31 décembre…

3. Une tenue excentrique (un peu)

Léopard, pantalon à sequins & headband - Pinterest — Léopard, pantalon à sequins & headband – Pinterest

Que serait le Nouvel An sans ses paillettes et ses tenues ensorcelantes ? R~~ien~~ les filles, on est d’accord. Zoom sur notre sélection des tendances les plus festives en ce réveillon 2017/2018 :

Le manteau léopard : stop aux idées reçues, le motif léopard, c’est pas forcément ~~vulgaire~~, ni que pour tatie Jacqueline ! La preuve en image avec ce manteau léopard. Chic et tendance, il se porte sur une tenue sobre et sans artifices pour un maximum d’effet. Graou…
Le pantalon à sequins : brillez grâce à cette pièce ultra stylée ! Osez le pantalon à sequins pour pimper une tenue un peu trop so(m)bre et dynamisez votre look en un claquement de doigts.
Le headband : c’est l’accessoire mode pour coiffer ses cheveux en toute délicatesse. Il modernise votre look de façon élégante et maintient votre crinière toute la soirée. A vous les mouvements de cheveux so sexy sur le dancefloor à minuit…

4. Un repas healthy (beaucoup)

Brochettes de St Jacques, tomates cerises farcies, huîtres et club sandwich foie gras - Pinterest — Brochettes de St Jacques, tomates cerises farcies, huîtres & club sandwich foie gras – Pinterest

Le réveillon c’est aussi ~~(et surtout)~~ synonyme d’un bon dîner ! Si on associe souvent la soirée de Nouvel An à des plats assez consistants, nous allons vous montrer qu’il est possible d’envisager un repas healthy tout en se faisant plaisir.

Des brochettes de noix de Saint-Jacques au chorizo : une recette « terre et mer » pour un maximum d’effet ! Fondez de plaisir avec les Saint-Jacques et réveillez vos papilles avec le chorizo. A tester aussi : remplacez le chorizo par des gambas pour de délicieuses brochettes de la mer.
Des tomates cerises farcies au fromage frais allégé : une recette aussi simple que savoureuse ! Les tomates cerises sont les alliées parfaites pour un buffet healthy faisant l’unanimité (en général). Alors, quand elles sont mariées à du fromage frais allégé… on ne vous en dit pas plus, goûtez !
Des tiges de céleri creusées et remplies de fromage blanc, assaisonnées à la ciboulette et au poivre. Cette recette peut être très complémentaire à celle des tomates cerises farcies. Saine et appétissante, vos invités se jetteront sur ces petites bouchées faciles à réaliser !
Des huîtres chaudes : elles sont travaillées avec finesse ~~et délectation~~. Si l’huître est un classique du Nouvel an, il est plus rare de la voir cuisinée ! Pourtant, elle ne manque pas de possibilités puisqu’elle peut aussi bien faire office d’entrée que de plat. Gratinées au four, cuites à la vapeur ou encore en potage, les huîtres chaudes nous réservent bien de (bonnes) surprises…
Les clubs sandwichs foie gras-magret de canard et leurs petites crudités. Vous allez me dire que c’est ~~pas si healthy~~ que ça… Mais tout est une question de dosage ! Si le reste de votre buffet n’est composé que de petits légumes et de bouchées légères, rien ne vous empêche de ravir les papilles de chacun avec ce burger sophistiqué ! Sous forme de petits canapés, ces sandwichs rappelleront le contexte festif de la soirée mais aussi que le réveillon est l’occasion de se faire plaisir. Qui va craquer ? …

Alors pour quel bon plan allez-vous pencher cette année ? Allez, sautez le pas et changez vos habitudes pour un réveillon 2018 hors du commun… Et bonne année à toutes ! 😀